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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于NBA球员如何增重的问题，于是小编就整理了2个相关介绍NBA球员如何增重的解答，让我们一起看看吧。

进入NBA的3年时间，英格拉姆尝试过增重，但直到现在依然没到200斤，你怎么看？

英格拉姆，在2016年第1轮第2顺位被湖人选中，进入联盟3年的他在今年夏天“浓眉哥”的交易中被湖人队送到了鹈鹕队。从进入NBA开始，英格拉姆的天赋就是让无数球迷期待的，不过3年后的今天，英格拉姆似乎并没有完全兑现他的天赋。

上赛季在湖人队，英格拉姆场均可以得到18.3分5.1篮板3.0助攻，投篮命中率49.7%，三分球命中率33.0%。虽然个人得分是进入NBA3年以来的新高，但是英格拉姆并没有完全展现出他各方面的优势。进入联盟之后，很多人将杜兰特视作英格拉姆的模板，但是到目前为止，英格拉姆还和杜兰特有着比较大的差距。英格拉姆身高、臂展和杜兰特相差不多，而站立摸高杜兰特是2.79米，英格拉姆是2.77米。

不过相比起两人的体重，则有着不小的差距了。杜兰特目前的体重为109公斤，也就是240磅，英格拉姆的体重只有86公斤，也就是190磅。50磅的体重差距也说明了英格拉姆在身体上和杜兰特这样的顶级球员之间的差距。英格拉姆在之前的2个赛季常规赛出场次数都没能超过60场，很多时候受到伤病困扰，这也是由于体重不足、对抗不足而导致了一些伤病的原因。

每一位球员在进入NBA之后，都需要利用合理的训练、系统的饮食来增加自己的体重，增加这部分体重绝大部分是增加的肌肉，这可以让球员在NBA赛场上对抗不落下风，同时也能够让他们在攻防两端都有身体上的优势。而英格拉姆虽然尝试过增重，但是效果并不明显，如果体重无法增加，那么英格拉姆在NBA中的上限不会很高。

文/Hisports

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首先明确一点，专业运动员的增重和普通人增重不一样的。

另外每个人体质不一样，消化吸收营养的能力也不一样，这世界上确实存在易瘦体质。

增重不是长肉长体重真么简单，普通人可以增强靠高热量的饮食和作息调整增加体重。运动员复杂的多，不能简单的增肉，那叫增肥，体重上来后运动能力会下降，同时增加伤病的几率。运动员需要在营养师帮助下设计食谱配合训练师帮助提高肌肉的量和质的提高。这并不是简单的事，对于有些易瘦体质体质的人来说更是难上加难。 周琦和莺歌都是这种。

在最近的一段时间里面，周琦无疑是遭受舆论最大的一位球员！特别是他的身体素质，被很多人所调侃：1个职业球员甚至不如普通人强壮！而在很久之前，周琦身体素质差的问题就被业内很多人所提到过，期间他也是有尝试着增重，但或许是他体质的原因，所以不管怎么做，体重都未见增重！而就目前鹈鹕队内有1位球员和周琦非常相似，那就是英格拉姆，而他也是被称作是“美国版”的周琦！

而就在近日，英格拉姆也是晒出了自己参加活动时的照片，而期间可以看到，英格拉姆依然是看起来非常消瘦，再加上休赛期遭遇了伤病后，他目前就像是1个竹竿子一样！在当初英格拉姆刚进NBA的时候，很多人都看好他会是下一个杜兰特，身高2.06米，臂展2.21米，跟杜兰特几乎就是同一个模板，但不同的就是KD体重是109公斤，而英格拉姆新秀时期就只有86公斤，所以2人在身体素质上就有着很大的差距！

截止到休赛期，英格拉姆来NBA也有3年的时间了，期间他也是有尝试过很多方法，疯狂加训，一天吃6顿饭，他做了跟很多球员一样的事情，但是他的身体素质上依然没有明显的变化！而反倒是字母哥的变化倒是很大，新秀时期的字母哥也是非常消瘦，但是通过几年时间的磨炼，字母哥的体重也是来到了103公斤，而且在对抗上也是不虚任何一位球员，两人做着同样的事情，但是英格拉姆的遭遇却让人有些心疼！

据悉到目前为止，英格拉姆增重了6.5斤左右，也就是说他距离100公斤，依然有着很大的差距！但可以确认的就是英格拉姆是有所进步的，比周琦至少是好一些，而且随着新赛季他加盟鹈鹕后，估计在出场时间上也会有所增加，届时他会打出1个什么样的表现？让我们一起拭目以待吧！

隆多近期训练照被曝光，增重很多，并且练出了6块腹肌，新赛季他能帮助詹姆斯夺冠吗？

老将隆多以身作则，练出6块腹肌就问你怕不怕！

这个夏天，隆多与洛杉矶湖人达成了2年260万美元的续约，这是一笔绝对物超所值的交易。隆多在场上拥有着良好的视野，他的大局观能够将球队串联出多个有效得分点，他在场上就犹如一位“军事指挥官”，在他身边打球的队友你只要随时做好接球直接轻松得分的准备。值得一提的是，隆多在这个休赛期又完成了新的蜕变！究竟是怎么回事？容我娓娓道来！

近日湖人队内的一组训练照爆出，只见咱们的“隆指导”身上又多增添了6块肌肉，身材也变得健硕了不少，一看这个夏天付出了不少努力。身为一位老将尚能做到如此，湖人的其他球员自然也不敢落后，隆多用自己的敬业精神和实际行动影响着身边的每一个年轻人。话说隆多这又增重，又练出6块健硕腹肌的，难道是要客串湖人的“中锋”位置？还真别说，隆多的篮板球意识不是尔等能够想象。

至于隆多下赛季能否帮助詹姆斯夺冠？这我可不敢打包票。只能说隆多的存在能够帮詹姆斯减轻很多持球端的压力，毕竟以隆多运筹帷幄的能力，在场上调兵遣将算是屈才了，这退役后可是一名球队主帅的绝佳人选。隆多的存在也让湖人更衣室多了一个精神领袖，让更衣室更加和谐，年轻球员也会以他为榜样去变得更好。

小锦鲤侃球：

湖人以老将底薪续约隆多可谓是物超所值，隆多也盼望着能够在湖人再度实现自己的冠军梦想，毕竟距离上一次夺冠已经过去了太久太久。隆多之所以会在休赛期如此拼命的去增重，练出健硕的肌肉，就是为了在新赛季能够更加全方位的帮助到球队！老骥伏枥，志在千里，隆多用自己的行动证明，老兵不死！对此你怎么看？欢迎一起讨论。

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到此，以上就是小编对于NBA球员如何增重的问题就介绍到这了，希望介绍关于NBA球员如何增重的2点解答对大家有用。